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Jul 14, 2023

Gesponsert: Beste grüne Pulver

Dieser gesponserte Inhalt wird Ihnen von einer Werbepartnerin, Danielle Crumble Smith, RDN, LD, präsentiert. Viele Menschen verlassen sich mittlerweile auf grünes Pulver, um ihren Nährstoff- und Vitaminbedarf zu decken

Dieser gesponserte Inhalt wird Ihnen von einer Werbepartnerin, Danielle Crumble Smith, RDN, LD, präsentiert.

Viele Menschen verlassen sich mittlerweile auf grünes Pulver, um ihren Nährstoff- und Vitaminbedarf zu decken. Abgesehen davon, dass es sich um eine unglaublich effiziente und bequeme Möglichkeit handelt, Ihr Gemüse und andere Superfoods zu sich zu nehmen, ist Grünpulver auch eine köstliche und einfache Ergänzung zu Smoothies, Wasser oder anderen Getränken. Die besten Grünpulver enthalten Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, Probiotika, Verdauungsenzyme und andere Inhaltsstoffe zur Unterstützung der Gehirnfunktion und der Darmgesundheit.

Grünes Pulver wird mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, die unsere Lebensqualität verbessern könnten. Abhängig von der Formel kann der regelmäßige Verzehr eines grünen Pulvers unter anderem Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes senken, Ihre Energie steigern, Ihr Immunsystem unterstützen und den Blutzucker ausgleichen.

Es gibt jedoch zahlreiche Marken für Bio-Grünpulver auf dem Markt, was die Kaufentscheidung schwierig macht. Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welches grüne Pulver Sie in Ihre tägliche Routine integrieren sollten, haben wir einige der Top-Marken verglichen und unseren Favoriten ausgewählt.

Wir haben uns die 10 beliebtesten grünen Pulver auf dem Markt genau angesehen und dabei die Zutaten, den Geschmack, den Nährstoffgehalt und den Herstellungsprozess sorgfältig geprüft. Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, können Ihnen unsere Vor- und Nachteile-Listen und „Bottom-Line“-Zusammenfassungen dabei helfen, das beste Grünpulver für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.

Wenn Sie sich gesünder und energiegeladener fühlen und Ihre Darmgesundheit verbessern möchten, können die 5 Milliarden Probiotika in dieser grünen Formel helfen. Es ist außerdem voller Antioxidantien, die Ihre Haut verbessern und Ihr Immunsystem unterstützen können. Ensō Supergreens wird aus zertifizierten Bio-Superfoods-Zutaten wie Spinat, Grünkohl, Mönchsfrüchten, Vollblatt-Weizengras, Pfefferminzblättern, Luzernenblättern, Brokkoli, Nopalkaktuspulver, Brennnesselblättern, Hafergrassaft, Löwenzahnblättern, Klettenwurzel, Schachtelhalm, Petersilienblatt, Seetang, Dulse, Ingwerwurzel und Spirulina.

Dieses gentechnikfreie Bio-Grünpulver wird in den USA hergestellt. Die Mischung ist magenschonend, da sie aus milchfreien Probiotika hergestellt wird und vegan, glutenfrei, zuckerfrei, nussfrei und koffeinfrei ist. Es wurde außerdem von Dritten getestet und ist nach der Good Manufacturing Practice (GMP) zertifiziert.

Die einzigartige Ensō Supergreens-Mischung enthält eine ganze Portion Grünzeug in einem Messlöffel und kann dabei helfen, etwaige Vitamin- oder Mineralstoffdefizite in Ihrer üblichen Ernährung auszugleichen. Die nährstoffreichen Superfoods in Ensō Supergreens sorgen für einen Energieschub ohne anschließenden Absturz. Aus diesem Grund ist es eine hervorragende Alternative zu Kaffee oder zuckerhaltigen Energy-Drinks voller ungesunder Inhaltsstoffe und leerer Kalorien. Ensō Supergreens hat einen angenehmen, leicht minzigen Geschmack und lässt sich problemlos in Wasser, Milch oder einen Smoothie mischen. Der Minzgeschmack passt vielleicht nicht zu manchen Früchten, passt aber gut zu Vanille-Proteinpulver oder einem grünen Smoothie, und Ensō hat angekündigt, dieses Jahr neue Geschmacksrichtungen auf den Markt zu bringen.

Vorteile:

Enthält mehr als 20 Bio-Superfoods, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten

Hilft, die Energie zu steigern, das Immunsystem zu unterstützen und einen gesunden Darm zu fördern

Hergestellt in den USA mit Bio-Zutaten

Frei von häufigen Allergenen und daher sicherer als viele andere Marken

Lässt sich problemlos mit Wasser vermischen, ohne zu verklumpen, und hat einen angenehmen Geschmack

Von Dritten getestet: GMP-zertifiziert (Good Manufacturing Practices).

Nachteile:

Kein vollständiger Ersatz für den Verzehr von Gemüse oder eine abwechslungsreiche Ernährung

Nur online verfügbar

Das Fazit

Ensō Supergreens eignet sich hervorragend für gesundheitsbewusste Personen, die ihre Ernährung auf praktische Weise deutlich verbessern und so viele lebenswichtige Funktionen des Körpers unterstützen möchten.

„Bei der Entscheidung, pulverisiertes Grünzeug auszuprobieren, ist es ganz einfach, dass es sich leicht in heißes oder kaltes Wasser mischen lässt. Sie können auch zu Smoothies oder anderen Lieblingsgetränken hinzugefügt werden, um ihnen einen zusätzlichen Geschmackskick zu verleihen. Sie können eine tolle Ergänzung zu einer bereits abwechslungsreichen und überwiegend pflanzlichen Ernährung sein.“ – Catalina Ruz, MS, RDN, LDN

Diese Grünmischung enthält 11 Superfoods, darunter Ashwagandha, Moringa, Spirulina, Chlorella, Kokoswasser, Weizengras, Rote Bete, Matcha-Grüntee, Kurkuma, Zitrone und probiotisches Pulver. Einer der Hauptvorteile dieses Saftpulvers ist die Senkung Ihres Cortisolspiegels, eines Stresshormons, das morgens tendenziell am höchsten ist. Der Cortisolspiegel kann aufgrund von Giftstoffen, Stress, einer zuckerreichen Ernährung und Schlafmangel ansteigen. Daher ist es wichtig, Wege zu finden, damit umzugehen, bevor Symptome wie Reizbarkeit, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Veränderungen der Libido und mehr auftreten. Obwohl Untersuchungen zeigen, dass Ashwagandha Menschen mit Hypothyreose helfen kann, indem es die T3- und T4-Spiegel erhöht, könnte es möglicherweise die Symptome bei Personen mit Hyperthyreose verschlimmern. Konsultieren Sie daher vor dem Verzehr Ihren Arzt, wenn Sie an dieser Erkrankung leiden. Ansonsten kann die Antioxidantienmischung auch dabei helfen, Ihren Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien. Um die besten Ergebnisse bei der Gewichtskontrolle und dem Stressausgleich zu erzielen, sollten Sie Organifi Green Juice kurz nach dem Aufwachen konsumieren.

Dieses grüne Pulver hat einen minzigen Geschmack und kann problemlos in Smoothies, Fruchtsäfte und Proteinshakes gemischt werden. Wenn Sie den einzigartigen Geschmack von Minze nicht mögen, gibt es sie auch in der knackigen Apfelgeschmacksrichtung. Anstatt täglich mehrere verschiedene Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und einen Salat zu essen, ist Organifi Green Juice eine bequemere Möglichkeit, Ihrem Körper die Nährstoffe und Energie zu geben, die er benötigt. Einige Kunden haben erwähnt, dass sie sich energiegeladener fühlen, wenn sie ihren Tag mit einem Glas Organifi Green Juice beginnen. Andere haben jedoch herausgefunden, dass das Tapiokapulver Kopfschmerzen verursachen kann und der starke, süße Geschmack nicht jedermanns Sache ist.

Auf ihrer Website wird darauf hingewiesen, dass ihre Produkte in GMP-zertifizierten Einrichtungen verarbeitet werden und weiteren Tests durch Dritte unterzogen wurden.

Vorteile:

Kann dabei helfen, das morgendliche Cortisol zu senken und so negativen Symptomen vorzubeugen

Superfoods können für einen Energieschub und geistige Klarheit sorgen

Antioxidantien helfen dabei, Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien

Enthält Adaptogene, die Hormone unterstützen können

Glutenfrei und milchfrei

Von Dritten getestet: GMP-zertifiziert (Good Manufacturing Practices).

Nachteile:

Begrenzte Auswahl an Superfoods

Teures Produkt

Enthält Stevia und Zucker

Enthält Allergene wie Nüsse

Minz- und Apfelaromen haben einen sehr ausgeprägten Geschmack

Kommt nicht immer in vollen Behältern

Enthält Tapiokapulver, das bei manchen Menschen Kopfschmerzen verursachen kann

Manche Leute finden dieses Pulver möglicherweise zu süß

Könnte möglicherweise die Symptome einer Schilddrüsenüberfunktion verschlimmern. Konsultieren Sie daher vor der Anwendung einen Arzt

Das Fazit

Organifi Green Juice kann hilfreich sein, wenn es darum geht, Ihren morgendlichen Cortisolspiegel zu senken und Ihnen einen Energieschub zu geben, der weder Ängste noch Nervosität hervorruft, auch wenn der Geschmack und der hohe Preis manche Menschen abschrecken könnten.

Athletic Greens enthalten eine beeindruckende Anzahl an Inhaltsstoffen – 75, um genau zu sein! Allerdings ist die Einbeziehung so vieler Zutaten nicht unbedingt besser, insbesondere wenn Sie einen empfindlichen Magen oder Allergien haben.

Positiv zu vermerken ist, dass dieses grüne Pulver milchfrei, glutenfrei und nussfrei ist und in jeder Portion Vitamine, Mineralien, Superfoods, Vollwertkost, Adaptogene und Probiotika enthält. Die Formel enthält keinen zugesetzten Zucker und kann helfen, die Energie zu unterstützen. Zu den Nährstoffen in Athletic Greens gehören Biotin, Folsäure, Bromelain, Thiamin, die Vitamine A, C, E und K, Kupfer, Mangan, Kalium, Selen, Zink und Calciumcitrat. Es enthält außerdem die methylierten Formen von Folsäure und Vitamin B12, wodurch es für Personen mit MTHFR-Genmutationen geeignet ist. Die lange Zutatenliste umfasst Acerolakirschen, Luzerne, Artischocke, Brokkoliblüten, Karotten, Erbsenprotein, Spinat, Weizengras, Spirulina, Inulin, Lactobacillus acidophilus, Ingwer, Rübenpulver, Ashwagandha, Seetang, Löwenzahnwurzel, Süßholz, Mariendistel, Reishi und Shitake-Pilz, Echte Ulme und viele mehr.

Es enthält die NSF-Kennzeichnung für Sporttests durch Dritte, sodass Sie sicher sein können, dass Ihr Körper wirklich das bekommt, was in der Zutatenliste aufgeführt ist.

Wie Organifi enthält auch dieses Mittel Ashwagandha. Personen mit einer Schilddrüsenüberfunktion sollten daher vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren. Darüber hinaus wird Rhodiola nicht für Personen mit Autoimmunerkrankungen empfohlen, die Immunsuppressiva einnehmen, und sollte auch nicht von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden. Da es viele Zutaten enthält, hat es einen kräftigeren, unverwechselbareren Geschmack als die anderen besten Grünpulver. Wenn Sie kein großer Fan des Geschmacks sind, versuchen Sie, ihn in einen Smoothie zu mischen, anstatt ihn in ein Glas Wasser oder Saft zu mischen. Athletic Greens müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden, da es drei verschiedene Probiotika enthält, die gekühlt gelagert werden müssen, um wirksam zu sein. Das Mischen mit säurehaltigen Getränken kann die Wirksamkeit einiger Inhaltsstoffe beeinträchtigen.

Vorteile:

Enthält drei Probiotika für die Darmgesundheit und Verdauung

Enthält Adaptogene, um die Energie zu steigern und die geistige Klarheit zu erhöhen

Ohne Milchprodukte, ohne Nüsse und ohne Gluten

Umfangreiche Zutatenliste zur Unterstützung verschiedener Aspekte Ihrer Gesundheit

Von Dritten getestet: GMP (Good Manufacturing Practices) zertifiziert – NSF für Sport

Nachteile:

Nicht biologisch und enthält zugesetzte synthetische Vitamine

Teuerstes Produkt auf dem Markt

Zusätzliche Versandkosten (nicht kostenlos)

Nicht in den USA hergestellt

Der starke, unverwechselbare Geschmack könnte manche Menschen stören

Aufgrund der hohen Anzahl an Inhaltsstoffen kann es zu Magen-Darm-Beschwerden und Blähungen kommen

Das Pulver hat eine körnige Konsistenz

Einige der Adaptogene im Pulver können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren und werden nicht für Personen mit Hyperthyreose, Autoimmunerkrankungen oder schwangeren/stillenden Frauen empfohlen

Mit 75 Inhaltsstoffen gibst du deinem Körper vielleicht Dinge, die er nicht braucht

Sehr polarisierter Geschmack

Das Fazit

Für grüne Pulver ist es nicht immer besser, mehr Zutaten zu haben. Wenn es Ihrer Ernährung jedoch an Vitaminen, Mineralien und Probiotika mangelt, können Athletic Greens eine gute Option sein. Es ist mit Kosten verbunden, die für die meisten Menschen nicht vertretbar sind.

Dieses grüne Pulver bietet gesundheitliche Vorteile durch Inhaltsstoffe wie Weizengras, Rote Bete, Lactobacillus acidophilus und Spirulina. Viele der beliebtesten grünen Pulver enthalten Spirulina, eine Blaualge, die für ihre antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Es enthält auch spezifische Adaptogene wie Heiliges Basilikum, von dem auf der Website angegeben wird, dass es für schwangere und stillende Frauen sicher ist.

Nach Angaben des Herstellers Vibrant Health enthält Green Vibrance mehr als 25 Milliarden Probiotika und unterstützt die Durchblutung, Verdauung, Immunität und allgemeine Ernährung. Diese pflanzliche Formel ist für Vegetarier und Veganer geeignet. Neben Milliarden Probiotika enthält die Formel 14 starke Antioxidantien, sechs Grassorten, die bei der Alkalisierung helfen, und Tausende pflanzlicher Mikronährstoffe. Vibrant Health schlägt vor, das grüne Pulver zuzubereiten, indem man es in ein Glas kaltes Wasser mischt und es 45 Minuten nach dem Essen einer Mahlzeit verzehrt, was sich von vielen anderen grünen Pulvern auf dieser Liste unterscheidet.

Es hat etwa 70 Zutaten (etwas weniger als Athletic Greens), ist glutenfrei und enthält keine GVO-Zutaten. Es ist auch als Ergänzung für diejenigen erhältlich, die lieber eine Pille nehmen, als ihr Gemüse zu trinken. Green Vibrance von Vibrant Health soll Verbrauchern dabei helfen, das Beste aus ihrem Tag herauszuholen, indem es Energie liefert, eine gute Verdauung unterstützt und ein gesundes Immunsystem fördert.

Vorteile:

Viele Probiotika, daher kann es für Menschen mit Darmproblemen hilfreich sein

Sechs Grassorten zur Unterstützung der Alkalisierung des Körpers

Reich an Antioxidantien und essentiellen Nährstoffen

Glutenfrei und milchfrei

Enthält das Äquivalent eines vollständigen Multivitaminpräparats

Nachteile:

Auf der teuren Seite

Viele Inhaltsstoffe, die für Allergiker oder Verdauungsbeschwerden schädlich sein können

Es hat einen sehr „grünen“ Geschmack

Nicht biologisch

Enthält Zucker

Nicht GMP (Good Manufacturing Practices) zertifiziert durch NSF, USP oder Consumer Labs

Das Fazit

Green Vibrance von Vibrant Health könnte für Menschen mit Darm- und Verdauungsproblemen geeignet sein, da es mehr als 25 Milliarden Probiotika enthält.

Super Green Mix von Your Super kann in großen Getränken oder als Gesundheits-Shot konsumiert werden. Wie die meisten anderen grünen Pulver enthält es Spirulina und Chlorella, zwei starke Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel. Zusätzlich zu diesem kraftvollen Duo enthält Super Green Mix Moringa, Gerstengras und Weizengras. Ein weiterer aufregender Inhaltsstoff in Super Green Mix ist Baobab, der bei der Gewichtskontrolle, der Senkung des Blutzuckers und der Förderung eines gesunden Darms hilfreich sein soll.

Im Vergleich zu einigen anderen enthält dieses Grünpulver weniger Inhaltsstoffe und ist daher leichter verträglich. Wenn Sie dieses grüne Produkt trinken, können Sie mit einem „grünen“ Geschmack rechnen. Wenn Sie kein großer Fan von Gemüse sind, mischen Sie am besten einen Löffel dieses Pulvers in einen Smoothie oder Proteinshake. Dies kann auch dazu beitragen, die etwas grobkörnige Konsistenz zu kaschieren. Trotz der kürzeren Zutatenliste enthält es Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.

Super Green Mix ist glutenfrei und pflanzlich. Diejenigen, die es regelmäßig verwenden, berichten, dass sie sich energiegeladener und aufmerksamer fühlen. Einfach ausgedrückt: Dieses grüne Pulver kann Ihnen dabei helfen, die Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien zu liefern, die Ihr Körper zum Gedeihen benötigt. Dieses Produkt soll für Kinder und schwangere oder stillende Frauen sicher sein, es wird jedoch empfohlen, dass potenzielle Kunden ihren Arzt konsultieren, bevor sie es zu einem Teil ihrer täglichen Routine machen.

Vorteile:

Einfachere Zutatenliste als bei einigen anderen grünen Pulvern

Enthält Baobab, das bei der Gewichtskontrolle, der Senkung des Blutzuckers und der Darmgesundheit helfen kann

Reich an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien

Glutenfrei, milchfrei und pflanzlich

Nachteile:

Sehr begrenzte Auswahl an Superfoods

Enthält keine Probiotika und Verdauungsenzyme

Grasiger Geschmack

Es könnte schwierig sein, eine glatte Konsistenz zu erreichen

Nicht GMP (Good Manufacturing Practices) zertifiziert durch NSF, USP oder Consumer Labs

Das Fazit

Wenn Ihnen der Verzehr eines grünen Pulvers mit einer sehr langen Zutatenliste unangenehm ist, ist Super Green Mix von Your Super eine einfachere Alternative, allerdings mit einem sehr „grünen“ Geschmack.

Dieses Bio-Grünpulver konzentriert sich auf die Darmgesundheit und die Verdauung und enthält Nährstoffe aus Obst, Gemüse und Superfood-Pflanzen. Im Gegensatz zu vielen anderen Top-Gemüsepulvern gibt es die Greens & Superfoods-Formel von Bloom Nutrition in fünf Geschmacksrichtungen, was eine ausgezeichnete Nachricht für diejenigen ist, die den traditionellen grasgrünen Geschmack der besten Bio-Gemüsepulver nicht mögen. Diese Mischung ist in den Sorten Berry, Citrus, Mango, Coconut und Original erhältlich.

Die milchfreie, nussfreie, ballaststoffreiche und glutenfreie Mischung nutzt Verdauungsenzyme zur Unterstützung des Darms, Antioxidantien zur Unterstützung der Immunität und Bio-Obst und -Gemüse zur Steigerung der Energie. Das Greens & Superfoods-Pulver enthält Superfood-Zutaten wie Zichorienwurzel, Gerstengras, Spinat, Grünkohl, Rote Bete, Matcha-Grüntee, Ashwagandha, Blaubeerextrakt, Karotte, Brokkoli, Ingwerwurzel, eine Verdauungsenzymmischung und mehr. Wenn Sie glauben, dieses Produkt schon einmal gesehen zu haben, haben Sie es wahrscheinlich auf TikTok gesehen, da es dank seiner Fähigkeit, verärgerte, aufgeblähte Mägen zu lindern, viral gegangen ist.

Vorteile:

Erhältlich in vier fruchtigen Geschmacksrichtungen sowie „Original“

Die Greens & Superfoods-Mischung von Bloom Nutrition ist reich an Ballaststoffen

Kunden bemerken, dass es Blähungen und Verdauungsstörungen wirksam reduziert

Kann helfen, die Energie zu steigern

Glutenfrei und milchfrei

Nachteile:

Der ursprüngliche Geschmack ist nicht so lecker

Im Gegensatz zu einigen anderen grünen Pulvern enthält es keine große Menge an Superfoods pro Portion

Nicht GMP (Good Manufacturing Practices) zertifiziert durch NSF, USP oder Consumer Labs

Enthält Zucker, Stevia und Koffein

Das Fazit

Obwohl das Marketing hervorragende Arbeit geleistet hat und eine Auswahl an Fruchtaromen bietet, fehlt dem Greens & Superfoods-Pulver von Bloom Nutrition die Wirksamkeit der besten Greens-Pulver.

Dieses Grünpulver ist zu einer beliebten Option geworden, da es etwas günstiger ist als andere auf dieser Liste. Barlean's Organic Greens ist ein glutenfreies, gentechnikfreies Bio-Supergreens-Pulver mit zahlreichen, von Dritten getesteten Inhaltsstoffen, die die Verdauung unterstützen und die Energie steigern können. Diese Formel ist gefüllt mit Superfoods wie Weizengras, Gerstengras, Luzernegras, Spinat, Spirulina, Petersilienblatt, Chlorella, Leinsamen, Matcha-Grünteeblatt und mehr. Es ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe, Antioxidantien und pflanzliches Protein. Wie andere grüne Pulver können Sie es in Smoothies, Proteinshakes, Joghurt oder ein Glas Wasser mischen, wenn Sie gerne Ihr grünes Gemüse probieren. Potenzielle Verbraucher sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass es nicht 100 % natürlich ist, da es Siliziumdioxid enthält.

Vorteile:

Glutenfrei, gentechnikfrei, pflanzlich

Kann helfen, die Energie zu steigern und das Verdauungssystem zu unterstützen

Günstiger als manches Grünpulver

Von Dritten getestet

Nachteile:

Enthält Siliziumdioxid, das kein natürlicher Inhaltsstoff ist

Die Qualität ist etwas schlechter als bei den anderen besten Grünpulvern

Das Fazit

Barlean's Organic Greens ist eine relativ erschwingliche Option. Aufgrund von Siliziumdioxid besteht dieses Grünpulver jedoch nicht zu 100 Prozent aus natürlichen Inhaltsstoffen.

Das Superfood-Grünpulver von Grown American ist biologisch zertifiziert und gentechnikfrei. Es verwendet in den USA angebaute Zutaten und enthält mehr als 31 Obst- und Gemüsesorten in jeder Portion, ohne jegliche Füllstoffe. In einer Kugel der Apfel-Licious-Früchte- und Gemüsemischung verzehren Sie Brokkoli, Sellerie, Rosenkohl, grüne Paprika, Kürbis, Blaubeere, Erdbeere, Birne, Apfel, Kirsche, Grünkohl, Spinat, Weizengras, Luzernegras, Gerstengras und ballaststoffreiche Bio-Supersprossen wie Quinoa und Hirse. Die Superfood-Mischung soll Verbraucher mit Antioxidantien und Energie versorgen. Im Gegensatz zu einigen anderen grünen Pulvern ist dies eine hervorragende Option für Eltern mit Kindern, die kein Gemüse lieben. Der Apfelsaftgeschmack kaschiert hervorragend den starken Gemüsegeschmack einiger seiner gesunden Zutaten.

Vorteile:

Apfelartiger Geschmack

Enthält Supersprossen, die reich an Ballaststoffen sind

Hergestellt aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten, die Antioxidantien, Nährstoffe und Energie liefern

GVO-frei und mit Zutaten hergestellt, die in den USA angebaut werden

Glutenfrei und milchfrei

Kinderfreundlich

Keine Füllstoffe wie Siliziumdioxid

Nachteile:

Enthält keine Adaptogene, Spirulina oder Chlorella

Es hat einen sehr ausgeprägten Apfelgeschmack, der möglicherweise nicht mit allen Getränken gut harmoniert

Nicht GMP (Good Manufacturing Practices) zertifiziert durch NSF, USP oder Consumer Labs

Das Fazit

Das grüne Pulver mit Apfelgeschmack von Grown American ist eine schnelle, einfache und bequeme Möglichkeit, 31 Obst- und Gemüsesorten zu erhalten, obwohl es nicht alle Superfood-Zutaten seiner Konkurrenten enthält.

Bulletproof Greens wird als „tägliches Grün für Körper und Geist“ beschrieben. Es ist vollgepackt mit 35 Superfoods, die Ihre Gehirnfunktion und Ihr allgemeines tägliches Wohlbefinden unterstützen. Die Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Nährstoffe dieses grünen Pulvers können auch die Verdauung unterstützen. Bulletproof Greens enthält Löwenmähnen- und Cordyceps-Pilze, Spinat, Grünkohl, Sellerie, Brokkoli, Blaubeeren, Chlorella, Spirulina, Ingwerwurzel, Acai-Beere, Acerolakirsche und Verdauungsenzyme. Es ist wichtig zu beachten, dass Personen, die gerinnungshemmende/blutverdünnende Medikamente einnehmen, die Löwenmähne meiden sollten, da sie die Blutgerinnung verlangsamen und das Blutungsrisiko erhöhen kann.

Positiv zu vermerken ist, dass die Früchte in Bulletproof Greens speziell aufgrund ihres niedrigen glykämischen Index ausgewählt wurden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es auch mehrere Füllstoffe wie Sonnenblumenlecithin, Xanthangummi und Salz enthält. Es enthält auch Stevia, was es ziemlich süß macht.

Obwohl viele Menschen Bulletproof Greens mögen, suchen Sie vielleicht nach einer Alternative, die keine Füllstoffe oder künstlichen Süßstoffe enthält, wenn Sie nach einem grünen Pulver suchen, das nur aus den reinsten, natürlich gewonnenen Zutaten besteht.

Vorteile:

Unterstützt die Nährstoffaufnahme und einen gesunden Verdauungstrakt

Kann zur kognitiven Unterstützung beitragen

Verwendet Früchte mit niedrigem glykämischen Index

Glutenfrei und milchfrei

Nachteile:

Es enthält Füllstoffe

Da es Stevia enthält, schmeckt es sehr süß und manche Menschen reagieren empfindlich auf Stevia

Nicht geeignet für Personen, die Blutverdünner einnehmen, da Löwenmähne die Blutgerinnung verlangsamen und das Blutungsrisiko erhöhen kann.

Nicht GMP (Good Manufacturing Practices) zertifiziert durch NSF, USP oder Consumer Labs

Das Fazit

Bulletproof Greens enthält 35 Superfoods, darunter Früchte, die Ihren Blutzucker nicht stark ansteigen lassen, aber auch Füllstoffe und künstliche Süßstoffe. Bei grünen Pulvern ist es am besten, sich für die natürlichsten Mischungen zu entscheiden.

Greens Original von Nested Naturals ist biologisch, gentechnikfrei, vegan, USDA-zertifiziert und von Dritten getestet. Nach dem täglichen Verzehr dieses grünen Pulvers stellen Sie möglicherweise ein höheres Energieniveau, eine bessere Immunfunktion, eine verbesserte Verdauungsgesundheit und eine bessere Entgiftung fest. Dieses grüne Pulver enthält eine einzigartige alkalische Mischung aus Superfoods wie Brokkoli, Seetang, Chlorella, Spirulina, Petersilie, Weizengras, Spinat und mehr. Greens Original enthält außerdem eine Ballaststoffmischung, eine Antioxidantienmischung, eine probiotische Mischung und eine Enzymmischung. In einer Kugel finden Sie mehr als 1,67 Milliarden koloniebildende Einheiten Probiotika, die Blähungen reduzieren und die Verdauung verbessern können. Aufgrund dieser Probiotika sollten Sie Greens Original jedoch im Kühlschrank aufbewahren. Es wird auch empfohlen, Ihr Greens Original-Getränk zu sich zu nehmen (ein Smoothie ist wahrscheinlich die beste Option), da es dazu neigt, sich zu trennen.

Dieses enthält Echinacea, das mit einigen Medikamenten interagieren kann. Wenn Sie Diabetes oder Autoimmunerkrankungen haben, wird empfohlen, vor der Anwendung Ihren Arzt zu konsultieren.

Vorteile:

Glutenfrei, vegan, gentechnikfrei

Kann helfen, die Immunität zu stärken

Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen

Eine tolle Ergänzung zu Smoothies

Von Dritten getestet

Nachteile:

Trennt sich, wenn es nicht schnell verbraucht wird

Aufgrund der Probiotika muss es gekühlt werden

Könnte möglicherweise mit einigen Medikamenten interagieren. Konsultieren Sie zuerst einen Arzt, wenn Sie an Diabetes und/oder Autoimmunerkrankungen leiden.

Das Fazit

Dieses Bio-Grünpulver ist ideal für Menschen mit Verdauungsproblemen, da es fast 2 Milliarden KBE Probiotika in nur einem Messlöffel enthält.

„Grüne Lebensmittel können eine großartige Ergänzung zu einer ausgewogenen und pflanzenreichen Ernährung sein, manchmal jedoch ohne alle zugesetzten Ballaststoffe oder Proteine. Die gute Nachricht ist, dass ihnen häufig Probiotika und Verdauungsenzyme zugesetzt sind, sodass Sie diese möglicherweise nicht so einnehmen müssen.“ separate Pillen.“ – Catalina Ruz, MS, RDN, LDN

Grüne Pulver liefern eine Extraportion Gemüse und können daher jedem zugute kommen, egal wie gesund Ihre Ernährung ist. Bestimmte Menschen sind jedoch möglicherweise besonders an den Vorteilen grüner Pulver interessiert oder erzielen die besten Ergebnisse, wenn sie diese in ihre tägliche Routine integrieren.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch Ernährung und körperliche Aktivität zu verbessern, kann die Zugabe eines Supergreens-Pulvers zu Ihrer Routine hilfreich sein. Abhängig von der Mischung, die Sie kaufen, können diese Pulver die Energie und die Verdauung verbessern, die Entgiftungsprozesse des Körpers unterstützen und das Immunsystem stärken. Es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Körper- und Gesundheitsziele zu unterstützen!

Nicht jeder liebt die Textur und den Geschmack von Gemüse, und das ist auch gut so. Gemüse ist jedoch voller Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, um seine wesentlichen Funktionen zu erfüllen. Anstatt die Nase zu verstopfen und das Gesicht zu verziehen, während Sie die empfohlene Portion Gemüse hinunterschlucken, kann ein grünes Pulver die dringend benötigten Vitamine und Mineralien in einer schmackhaften, leicht zu trinkenden Variante liefern. Sie werden auch überrascht sein, wie gut ein grünes Pulver schmecken kann – achten Sie nur darauf, eines mit positiven Bewertungen zu wählen!

Wenn Sie ständig zur Arbeit eilen und mit sozialen und familiären Verpflichtungen beschäftigt sind, ist es schwierig, der gesunden Ernährung Priorität einzuräumen. Wenn Sie das Frühstück an den meisten Morgen bei Starbucks und Mittag- und Abendessen bei Fast-Food-Restaurants kaufen, besteht eine gute Chance, dass Sie mehr Nährstoffe benötigen. Wenn Sie Ihrem Morgen ein grünes Pulver hinzufügen, können Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Bedarf an Nährstoffen und Antioxidantien decken, ohne wertvolle Zeit zu verschwenden.

Wenn Sie regelmäßig krank werden, könnte ein hochwertiges Supergreens-Pulver eine tolle Ergänzung Ihrer Ernährung sein. Die besten grünen Pulver enthalten Superfoods, die Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen können, gesünder zu bleiben und sich besser zu fühlen. Wenn Sie immunsuppressive Medikamente einnehmen, empfiehlt es sich immer, Ihren Arzt zu konsultieren, damit er Ihnen bei der Auswahl des für Sie geeigneten Medikaments helfen kann!

Wenn Sie den ganzen Tag arbeiten, können Sie sich erschöpft fühlen und Ihre Augen können sich schwer anfühlen. Anstatt mitten am Nachmittag für eine dritte Tasse Kaffee in die Büroküche zu gehen, kann Ihnen ein Smoothie oder ein Glas Wasser mit grünem Pulver den nötigen Muntermacher geben. Einer der Hauptvorteile von grünen Pulvern ist die Bereitstellung eines Energieschubs ohne die ungesunde Dosis Koffein und Zucker.

Mineralien wie Kalium und Kalzium sind in vielen grünen Pulvern enthalten. Diese Mikronährstoffe werden oft mit einem gesunden Blutdruck in Verbindung gebracht. In einer klinischen Studie kam es bei denjenigen, die täglich eine Portion grünes Pulver zu sich nahmen, zu einem verringerten diastolischen und systolischen Blutdruck.

Über den Zusammenhang zwischen einer gesunden kognitiven Funktion und Vitamin K in grünem Blattgemüse wurde viel diskutiert. Grüne Pulver können auch für einen Energieschub und die geistige Klarheit sorgen, die normalerweise nach einer Tasse Kaffee eintrifft.

Obwohl die Forschung noch begrenzt ist, können die starken Antioxidantien in grünen Pulvern, wie die Vitamine C und K, bei der Bekämpfung freier Radikale helfen. Zellschädigende freie Radikale werden mit der Entstehung von Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Wenn Sie bestimmte Blutverdünner einnehmen, bei denen Sie Ihre Vitamin-K-Zufuhr überwachen müssen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ihn bei der Auswahl des für Sie geeigneten Mittels zu unterstützen.

Gemüse ist eine reiche Quelle an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, daher ist der Verzehr eines grünen Pulvers eine einfache Möglichkeit, den Nährstoffbedarf Ihres Körpers zu decken. Ein Mangel an einigen dieser Vitamine und Mineralstoffe kann jedoch zu Müdigkeit, Reizbarkeit und mehr führen. Grüne Pulver sind eine einfache Möglichkeit, Ihre tägliche Nährstoffzufuhr „aufzufüllen“.

Hochwertige grüne Pulver sind mit vielen Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen gefüllt, die für ein gesundes Immunsystem wichtig sind. Vitamin A hat beispielsweise entzündungshemmende Eigenschaften, die die Immunität stärken können.

Wir verstehen jetzt immer mehr, wie wichtig die Darmgesundheit und ein gesundes Mikrobiom sind und wie eine regelmäßige Versorgung mit Probiotika und Nährstoffen eine gesunde Ernährung ergänzen kann. Dies ist einer der zusätzlichen Vorteile von grünen Pulvern, da sie häufig Probiotika zur Unterstützung der Darmgesundheit enthalten.

Wenn Sie ein grünes Pulver kaufen, möchten Sie eines mit Blattgemüse und mehreren verschiedenen nährstoffreichen Superfoods. Wichtig sind Zutaten wie Spirulina, Chlorella (Meeresgemüse) und Weizengras.

Sie sollten grüne Pulver vermeiden, die Füllstoffe wie Siliziumdioxid oder andere zugesetzte Zucker und künstliche Inhaltsstoffe enthalten. Das beste Grünpulver ist zu 100 % biologisch und wird aus rein natürlichen Zutaten hergestellt.

Als Faustregel gilt, dass das Grünpulver etwa 1,00 bis 1,50 US-Dollar pro Portion kosten sollte. Produkte dieser Preisklasse bieten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, ohne auf Qualität zu verzichten. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie diese gesunde Gewohnheit beibehalten, wenn sie ein Vermögen kostet.

Die besten Grünpulver werden aus Bio-Zutaten hergestellt. Wenn etwas biologisch zertifiziert ist, wurde es ohne den Einsatz von Düngemitteln und Pestiziden angebaut.

Von grünen Pulvern sollten Sie am besten die Finger lassen, wenn in den Kundenrezensionen angegeben wird, wie süß sie schmecken – das bedeutet, dass entweder Zucker zugesetzt oder zu viel Stevia enthalten ist. Es ist viel einfacher, ein natürlich schmeckendes Pulver in einem Smoothie zu verbergen als ein Pulver mit intensivem Geschmack. Viele Greens-Pulver haben auch ohne Zusatz von Süßungsmitteln einen natürlichen, angenehmen Geschmack.

Achten Sie bei den Zutaten auf Produkte, die aus Zutaten aus der Region hergestellt werden, die ökologisch nachhaltiger sind und eher frisch und geschmackvoll sind.

Qualität

Um sicherzustellen, dass Sie das bekommen, was auf dem Etikett angegeben ist, und Schwermetalle oder andere unerwünschte Inhaltsstoffe vermeiden, achten Sie auf Tests durch Dritte und/oder andere Bezeichnungen wie GMP-zertifiziert, NSF oder USP.

Wenn Sie noch nie ein grünes Pulver verwendet haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie es in Ihren Alltag integrieren können. Die kurze Antwort lautet: Sie können zu jeder Tageszeit jedem Essen oder Getränk das beste grüne Pulver hinzufügen. Die meisten Menschen empfinden jedoch den größten Nutzen darin, ihrem Morgengetränk, Wasser oder Milch einen Löffel grünes Getränkepulver hinzuzufügen.

Probieren Sie diese Tipps aus, um Ihren Alltag mit Grünzeug zu bereichern:

Versuchen Sie, Gemüse auf nüchternen Magen zu sich zu nehmen, wenn Sie aufwachen, sofern nicht anders angegeben.

Sie können einen Messlöffel zu Wasser, Smoothies, Kaffee, Proteinshakes oder Joghurt hinzufügen.

Grünes Pulver kann in Hummus eingerührt, zu Keksen gebacken oder zu Proteinbällchen verarbeitet werden.

Wenn Sie ein glattes Getränk wünschen, verwenden Sie Ihren Mixer, um Klumpen zu entfernen.

Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, versuchen Sie, Ihr grünes Pulver nachmittags, ein paar Stunden nach dem Mittagessen, zu trinken oder zu essen.

Das Hinzufügen eines grünen Pulvers zu Ihrer Routine ist eine einfache und bequeme Möglichkeit, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, aber es ist wichtig, ein Produkt zu finden, das von hoher Qualität ist. Da grüne Pulver immer beliebter werden, tauchen immer mehr Produkte auf. Um sicherzustellen, dass Sie die besten grünen Pulver für Ihre individuellen Bedürfnisse ausgewählt haben, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich über die Superfood-Zutaten in jedem Produkt zu informieren. Sie sollten sich für ein gut bewertetes Pulver entscheiden, das aus Bio-Superfood-Zutaten ohne Füllstoffe, Süßstoffe oder künstliche Zusatzstoffe hergestellt wird.

Sind Sie bereit, Ihre Ernährung zu verbessern? Probieren Sie unsere Auswahl für das beste Grünpulver

Hier sind einige der wichtigsten Fragen zu grünen Pulvern, die Ihnen bei der Entscheidung helfen sollen, das beste Pulver in Ihr Leben zu integrieren.

Sie können grüne Pulver mit Getränken wie Wasser, Milch, frischen Säften, Smoothies und Proteinshakes mischen. Alternativ können Sie grünes Pulver zu Lebensmitteln wie Joghurt, Suppen, Nudeln, Backwaren und mehr hinzufügen.

Sofern auf der Packung nicht anders angegeben, trinken Sie für optimale Ergebnisse Ihre Greens Power morgens vor dem Frühstück. Die Vitamine und Nährstoffe werden besser aufgenommen, ohne dass sich andere Lebensmittel im Magen befinden.

Ja, grüne Pulver sind in der Regel zwei Jahre nach dem Öffnen haltbar. Auf jedem Behälter ist ein Verfallsdatum angegeben, das anzeigt, wie lange Ihr Grünpulver frisch bleibt. Befolgen Sie alle Lagerungsanweisungen; Wenn das Produkt anders riecht oder anders aussieht als gewöhnlich, verwenden Sie es nicht.

Grüne Pulver sind eine praktische Möglichkeit, Ihrem Körper dabei zu helfen, die Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien zu erhalten, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. Wie bei jeder Nahrungsergänzung empfiehlt es sich immer, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit etwas Neuem beginnen.

Es ist wichtig zu beachten, dass grüne Pulver kein Ersatz für frisches Obst und Gemüse sind. Während ein grünes Pulver wertvolle Nährstoffe liefern kann, sollten Sie dennoch regelmäßig frisches Obst und Gemüse verzehren, da diese Ballaststoffe und andere gesundheitliche Vorteile bieten.

Viele grüne Pulver enthalten Superfoods, die Ihren Darm beruhigen können, sowie Probiotika, die die Verdauung unterstützen und Blähungen reduzieren.

Die meisten grünen Pulver kosten je nach Marke etwa 1,00 bis 1,50 US-Dollar pro Portion. Vermeiden Sie Produkte mit zugesetzten Süßungsmitteln wie Stevia oder Füllstoffen wie Siliziumdioxid.

Zu den gesündesten Superfoods, die Sie in grünen Pulvern finden, gehören Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Grünkohl, Petersilie, Mangold, Pak Choi, Spargel, Weizengras und Luzerne.

Grünes Gemüse wie Grünkohl und Spinat sind hilfreich bei der Gewichtsabnahme und -kontrolle. Ensō Supergreens enthält diese beiden, zusammen mit Dutzenden anderer nährstoffreicher Superfoods.

Von Danielle Crumble Smith, RDN, LD

Verifiziert durch Catalina Ruz, MS, RDN, LDN

Externe Quellen

Ram Reifen, „Vitamin A as an anti-inflammatory agent“, National Library of Medicine, August 2002.

Tommaso Filippini et al., „Kaliumaufnahme und Blutdruck: Eine Dosis-Wirkungs-Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien“, National Library of Medicine, 16. Juni 2020.

Hourieh Alkadi, „A Review on Free Radicals and Antioxidants“, National Library of Medicine, 2020.