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Aug 26, 2023

Die Ergebnisse legen nahe, dass eine intermittierende Vitamin-D-Supplementierung eine ähnliche Wirksamkeit wie eine tägliche Dosis hat

31.08.2023 – Zuletzt aktualisiert am 31.08.2023 um 10:06 GMT Verwandte Tags Vitamin D Vitamin-D-Ergänzung Vitamin-D-Spiegel Ernährung Vitaminfunktion sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = ""; var

31.08.2023 – Zuletzt aktualisiert am 31.08.2023 um 10:06 GMT

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Darüber hinaus wurde beobachtet, dass eine wöchentliche Vitamin-D-Supplementierung mit einer Gesamtaufnahme von 600.000 IE über drei Monate die größte Wirksamkeit bei der Verbesserung von 25(OH)D auf über 75 nmol/L erzielte.

Die chinesischen Forscher betonen: „Bisher gibt es keine integrierten Beweise, die die Wirksamkeit der 25(OH)D-Spiegel zwischen täglicher und intermittierender Vitamin-D-Supplementierung vergleichen.“

„Zusammenfassend lässt sich sagen, dass unsere Analyse darauf hindeutet, dass eine intermittierende und tägliche Vitamin-D-Supplementierung bei gleicher kumulativer Dosierung und Dauer eine ähnliche Wirksamkeit bei der Verbesserung der zirkulierenden 25(OH)D-Spiegel hat.

„Um eine ausreichende 25(OH)D-Konzentration zu erreichen, empfehlen wir aufgrund seiner Bequemlichkeit und Effizienz eine monatliche Vitamin-D-Supplementierung mit 60.000 IE“, behaupten sie.

Unterschiedliche Empfehlungen​

Vitamin-D-Mängel sind in der Weltbevölkerung weit verbreitet und entstehen durch unzureichende UVB-Sonneneinstrahlung und Zufuhr über die Nahrung. Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff für viele verschiedene Funktionen im Körper und daher kann ein Mangel zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und neurodegenerativen Erkrankungen führen.

Der zirkulierende 25(OH)D-Spiegel ist seit langem ein zuverlässiger Indikator für den Vitamin-D-Status, wobei ein Mangel als Spiegel unter 50 nmol/L definiert wird. Eine Vitamin-D-Supplementierung stellt eine schnelle und bequeme Möglichkeit dar, den 25(OH)D-Spiegel zu verbessern und so das Risiko unerwünschter Nebenwirkungen zu verringern.

Es gab jedoch erhebliche Kontroversen hinsichtlich der Häufigkeit und Menge, die für die Nahrungsergänzung erforderlich sind. Frühere Studien untersuchten unterschiedlich die tägliche und intermittierende (tägliche oder monatliche) Einnahme von Vitamin D sowie hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel. Weitere Probleme im Zusammenhang mit Hyperkalzämie im Zusammenhang mit hohen Zufuhren sowie die mangelnde Einhaltung der täglichen Richtlinien stellen erhebliche Herausforderungen bei der Nahrungsergänzung dar.

Daher wollten die Forscher die Wirkung einer intermittierenden gegenüber einer täglichen Vitamin-D-Supplementierung auf die Verbesserung des 25(OH)D-Spiegels im Serum untersuchen.

Studie​

Die Forscher führten eine Metaanalyse durch, indem sie die Datenbanken von MEDLINE, EMBASE und der Cochrane Library nach relevanten randomisierten kontrollierten Studien durchsuchten. Direkte und indirekte Vergleiche zwischen Interventionen und Kontrollen wurden mithilfe der Bayes'schen Netzwerk-Metaanalyse (NMA) durchgeführt, um die Wirksamkeit zu bestimmen, indem MD und 95 %-Konfidenzintervalle berechnet wurden.

Die Analyse führte zur Einbeziehung von 116 RCTs mit 11.376 Teilnehmern. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die 25(OH)D-Konzentrationen unabhängig von der Häufigkeit der Vitamin-D-Supplementierung signifikant erhöht waren.

Während beobachtet wurde, dass die tägliche Nahrungsergänzung zu höheren Rangwerten führte als die intermittierende Nahrungsergänzung mit ähnlichen Dosierungen, gab es zwischen den beiden Gruppen keine statistisch signifikante MD bei den 25(OH)D-Konzentrationen.

Darüber hinaus hatte eine wöchentliche Supplementierung mit 600.000 IE der gesamten Vitamin-D-Supplementierung über einen Zeitraum von drei Monaten die größte Wirksamkeit bei der Verbesserung des 25(OH)D-Spiegels auf über 75 nmol/L.

Es wurde der Schluss gezogen, dass zum Erreichen optimaler 25(OH)D-Spiegel eine monatliche Vitamin-D-Ergänzung mit insgesamt 60.000 IE erforderlich ist, was etwa 2.000 IE/Tag entspricht.

Die Forscher betonen, dass in der Studie aufgrund der unterschiedlichen Aufnahmemengen eine Heterogenität zwischen den Studien bestand, was die Notwendigkeit weiterer Studien mit großen Stichproben zur Bestätigung der Ergebnisse impliziert.

Quelle: Frontiers in Nutrition

https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1168115​

„Wirksamkeit einer intermittierenden gegenüber einer täglichen Vitamin-D-Supplementierung bei der Verbesserung der zirkulierenden 25(OH)D-Konzentration: eine Bayesian-Netzwerk-Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien“

Yan Zhuang, Zhe Zhu, Peihan Chi, Haibo Zhou, Zhicheng Peng, Haoyue Cheng, Xing Xin, Wenliang Luo, Shuting Si, Minjia Mo, Danqing Chen, Hui Liu und Yunxian Yu

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